Bevidst bevægelse

Sans din vej til velvære

Sans din vej til velvære – en praktisk guide til kropslig nærvær

Er du klar til at opdage en dybere forbindelse med din krop? Kropslig nærvær kan hjælpe dig med at få en mere balanceret livsstil. Bonnie Bainbridge Cohen metoder giver en praktisk vej til at finde ro og tilstedeværelse i hverdag. Vigtige pointer Introduktion til konceptet kropslig nærvær som en vej til velvære Hvordan en praktisk […]

Sans din vej til velvære – en praktisk guide til kropslig nærvær Read More »

Somatics

Somatics – genopdag forbindelsen mellem krop og sind – Thomas Hanna

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor din krop ofte “husker” smerte eller spændinger, selv efter du har behandlet dem? Dette er et af de centralt spørgsmål, som Thomas Hanna arbejdede med gennem sit livsværk inden for somatics. Somatis er en praktisk tilgang, der forbinder krop og sind gennem bevidsthed og bevægelse. Det er en

Somatics – genopdag forbindelsen mellem krop og sind – Thomas Hanna Read More »