Hvordan kan du forvandle simple bevægelser til terapi? Denne terapi kan lindre stress og fremme mental balance. Mindful movement fokuserer på at fremme velvære. Det bruger opmærksomme og intentionelle bevægelser. I 1998 var der 240 hospitaler i USA med MBSR-klinikker. MBSR-programmet består af 8 ugers undervisning. Det viser, hvordan du kan bruge mindful bevægelse dagligt. […]
Mindful movement – Bevægelse som medicin Read More »
Har du nogensinde tænkt over, hvordan følelser påvirker din krops sundhed? Alexander Lowen mente, at følelser er mere end mentale tilstande. De er dybt forankrede i vores krop. Kropsterapi er en ny måde at se psykoterapi på, der fokuserer på både krop og sind. Hver enkelt hændelse og tankemønster gemmer sig i vores krop. Vores
Følelser sidder i kroppen – en vej til forløsning – Alexander Lowen Read More »
Hvordan kan vores kropppe gemme på ubehandlede følelser og oplevelser? Dette spørgsmål har optaget mange terapeuter og forskere gennem årene. En af de mest markante teorier kommer fra Alexander Lowen, som introducerede begrebet om, at følelser sidder i kroppen og kan frigøres gennem kropsterapi. Kropsterapi, som inspireret af Lowens arbejde, tilbyder en tryg og nærværende
Følelser sidder i kroppen – en vej til forløsning – Alexander Lowen Read More »