I dagens hektiske samfund er stress blevet en uønsket følgesvend for mange af os. Kropsterapi tilbyder en effektiv vej til at reducere denne stress og skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind. Som kropsterapeut har jeg erfaret, at kropsterapi kan være en stærk metode til at lindre stress og fremme afstressning. Gennem praktiske øvelser […]
Afstressning gennem Kropsterapi: Praktiske Øvelser og Råd Read More »
Har du nogensinde følt, at din krop og dit sind ikke er i harmoni? Mange af os oplever stress, spændinger og smerter, der kan føles som en blokering af vores naturlige energi. Men hvad hvis der var en måde at genoprette denne balance på? Peter Goldek tilbyder en unik tilgang til kropsterapi, der fokuserer på
Afbalancering af energier – Kropsterapi med Peter Goldek Read More »
Hvad hvis din krop kunne fortælle en historie om stress, angst og gemte følelser? For mange af os er muskelspændinger en daglig udfordring, der påvirker både vores fysiske og mentale velvære. Men hvad hvis der var en vej tilbage til balance og frihed? En kropsterapisession kan være starten på en rejse mod større bevidsthed og
Fra spændinger til frihed: En rejse gennem en kropsterapisession Read More »
Hvordan ville dit liv ændre sig, hvis du virkelig kunne forbinde dit sind og din krop? Philip Shepherd har en metode til dette. Han viser, hvordan bevægelse kan ændre dit liv for det bedre. I dag er det nemt at blive fanget i vores hoveder. Philip Shepherd har lært, hvordan man genopretter forbindelsen mellem hoved
Fra hoved til krop – en guide til kropsbevidsthed – Philip Shepherd Read More »
Hvordan kan du forvandle simple bevægelser til terapi? Denne terapi kan lindre stress og fremme mental balance. Mindful movement fokuserer på at fremme velvære. Det bruger opmærksomme og intentionelle bevægelser. I 1998 var der 240 hospitaler i USA med MBSR-klinikker. MBSR-programmet består af 8 ugers undervisning. Det viser, hvordan du kan bruge mindful bevægelse dagligt.
Mindful movement – Bevægelse som medicin Read More »
Er du klar til at opdage en dybere forbindelse med din krop? Kropslig nærvær kan hjælpe dig med at få en mere balanceret livsstil. Bonnie Bainbridge Cohen metoder giver en praktisk vej til at finde ro og tilstedeværelse i hverdag. Vigtige pointer Introduktion til konceptet kropslig nærvær som en vej til velvære Hvordan en praktisk
Sans din vej til velvære – en praktisk guide til kropslig nærvær Read More »
Har du nogensinde tænkt over, hvad din krop prøver at fortælle dig? Din krop er en kompleks maskine med over 200 knogler. Den er også en dybt intuitiv guide, der kommunikerer med os gennem smerter og kropssprog. Huden beskytter os mod sygdomme og skader. Den viser også vores indre tilstand. Det er fascinerende, at kroppen
Lyt til din krop – opdag de skjulte budskaber Read More »
Hvordan ville dit liv ændre sig, hvis du forstod dine kropsfornemmelser og følelser bedre? For mange er det første skridt til at forstå sig selv. Det hjælper med at forbedre din mental sundhed og trivsel. Ved at kende til, hvordan krop og følelser påvirker dig, får du selvindsigt. Du lærer at finde balance i dit
Kropsfornemmelser og følelser – forstå og transformér dine reaktioner Read More »
Hvordan påvirker dine kropsfornemmelser dine emotionelle reaktioner? Mange oplever, at healing foregår både i og udenfor terapirummet, med teknikker som kropsscanning og mindfulness. Ved at forstå disse subtile signaler kan du opnå mental balance og selvindsigt. Kropsfornemmelser spiller en afgørende rolle for vores emotionelle reaktioner. Ifølge Petergoldek.dk kan disse fornemmelser guide os mod en dybere
Kropsfornemmelser og følelser – forstå og transformér dine reaktioner – Eugene Gendlin Read More »
Hvad hvis din krop prøver at fortælle dig noget, men du ikke lytter? Mange af os er så fokuserede på vores tanker og daglige gøremål, at vi glemmer at lytte til de signaler, vores krop sender os. Din krop er en vis guide, der kommunikerer gennem følelser og fysisk velvære. Det er vigtigt at være
Lyt til din krop – opdag de skjulte budskaber – Lise Bourbeau Read More »
Har du nogensinde følt, at din hoved og krop ikke var helt i harmoni? Måske har du oplevet, at dine tanker kører på overgear, mens din krop føles tung og stresset? “Fra hoved til krop” er en guide til kropsbevidsthed, der hjælper dig med at skabe balance mellem dine tanker og din krop. Gennem denne
Fra hoved til krop – en guide til kropsbevidsthed – Philip Shepherd Read More »
Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor din krop ofte “husker” smerte eller spændinger, selv efter du har behandlet dem? Dette er et af de centralt spørgsmål, som Thomas Hanna arbejdede med gennem sit livsværk inden for somatics. Somatis er en praktisk tilgang, der forbinder krop og sind gennem bevidsthed og bevægelse. Det er en
Somatics – genopdag forbindelsen mellem krop og sind – Thomas Hanna Read More »
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker naturligt fremstår mere selvsikre eller tiltrækkende end andre? Måske skyldes det deres evne til at kommunikere gennem kropssprog, et sprog der taler direkte til vores underbevidsthed. Resmaa Menakem, en inspirerende eksperimenter inden for kropsterapi, viser os, hvordan vi kan genfinde vores indre balance ved at lytte
Lær din krops sprog – vejen til et stærkere selv – Resmaa Menakem Read More »
Hvad hvis din krop prøver at fortælle dig noget, men du ikke lytter? I en verden, hvor stress og travlhed dominerer, er det nemt at overse kroppens signaler. Men disse signaler er ofte vigtige budskaber om, hvad du har brug for for at holde balance i dit liv. Kroppen sender konstant signaler, lige fra småfornemmelser
Lyt til din krop – opdag de skjulte budskaber – Lise Bourbeau Read More »
Har du nogensinde følt, at din krop og dit sind er ude af balance? Måske har du oplevet, at dine følelser og kropslige fornemmelser er tæt forbundet. Uforløste følelser kan begrænse både personlige og professionelle relationer. Kropsterapi kan hjælpe dig med at finde balance igen. Gennem kropsterapi kan du udvikle dig selv. Det handler om
Personlig Udvikling gennem Kropsterapi Read More »