Find lindring fra daglig stress og smerter med Peter Goldek. Peter Goldek tilbyder terapi for dem, der kæmper med stress og fysiske smerter.
BOOK TID

Mindfulness

Find Ro: Afstressning og Afslapning gennem Kropsterapi

Af

Ønsker du at finde ro i krop og sind? Oplev effektiv kropsterapi for afstressning og afslapning gennem nærværende og professionel behandling. Nøglepunkter: Kropsterapi er en effektiv behandlingsmetode til at lindre stress, angst og depression. Det hjælper med at skabe balance i nervesystemet og frigøre spændinger i kroppen. Kropsterapi kan reducere fysiske symptomer som hjertebanken og […]

Find Ro: Afstressning og Afslapning gennem Kropsterapi Læs videre »

Stressreduktion Teknikker med Kropsterapi

Mestre Stress: Teknikker fra Kropsterapiens Verden

Af

Velkommen til en verden af stressreduktion med kropsterapi. Opdag effektive teknikker, der kan hjælpe dig med at mestre stress og genoprette balance i krop og sind. Kropsterapi kan være en effektiv behandlingsform for at håndtere og reducere følelsesmæssig stress. Det hjælper med at berolige centralnervesystemet, skabe ro i kroppen og øge kropsbevidsthed. Kropsterapi kan reducere

Mestre Stress: Teknikker fra Kropsterapiens Verden Læs videre »

kropsterapi og forbindelsen mellem krop og sind

Hvordan kropsterapi kan hjælpe med angst og depression

Af

Kropsterapi er en effektiv behandlingsmetode, der kan hjælpe med at lindre symptomer på angst og depression. Gennem arbejdet med kroppen og åndedrættet kan kropsterapi regulere følelser, lindre spændinger og skabe en følelse af ro og balance. Behandlingen kan reducere fysiske symptomer som hjertebanken, muskelspændinger og åndedrætsbesvær, samt behandle underliggende årsager til angst og depression. Kropsterapi

Hvordan kropsterapi kan hjælpe med angst og depression Læs videre »

stressbehandling

Effektiv Stressbehandling i Danmark – Genfind Din Indre Ro

Af

Føler du dig overvældet af stress? Vi tilbyder effektiv stressbehandling i Danmark. Effektiv stressbehandling i Danmark handler om at lindre stress og finde indre ro. Stress kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred og velvære, og det påvirker både krop og sind negativt. Stress kan skyldes arbejdspres, personlige problemer og livsstil. Det kan føre til

Effektiv Stressbehandling i Danmark – Genfind Din Indre Ro Læs videre »

stressforebyggelsesmetoder

Effektive stressforebyggelsesmetoder til en sundere arbejdsplads

Af

Ønsker du at forbedre dit velbefindende? Læs videre for at opdage effektive stressforebyggelsesmetoder, der kan hjælpe dig med at få mere kontrol over dit liv og skabe en sundere hverdag. Nøglepunkter Stressforebyggelsesmetoder bidrager til forbedring af det generelle velbefindende. Strategiske tiltag er vigtige for at forebygge stress både individuelt og i team- og organisationsniveau. Forskellige

Effektive stressforebyggelsesmetoder til en sundere arbejdsplads Læs videre »

stressfri livsstil

Nøglen til en stressfri livsstil – Få tips og vejledning her.

Af

Drømmer du om en livsstil uden stress? Oplev hvordan du kan opnå en stressfri tilværelse gennem vores effektive tips og vejledning. I denne artikel vil vi udforske nøglen til en stressfri livsstil og give dig nyttige tips og vejledning til at opnå et roligere og mere afslappet liv. Vi vil fokusere på stressreduktion, mindfulness og

Nøglen til en stressfri livsstil – Få tips og vejledning her. Læs videre »

stresshåndteringsøvelser

Effektive stresshåndteringsøvelser for en sundere livsstil

Af

Ønsker du en sundere livsstil med mindre stress? Opdag effektive stresshåndteringsøvelser, der kan hjælpe dig med at finde indre ro og balance i en hektisk hverdag. Effektive stresshåndteringsøvelser kan have positive fysiske og mentale fordele for en sundere livsstil. Nogle effektive øvelser inkluderer diafragmatisk vejrtrækning, 6-åndedræt-i-minuttet, box breathing, 4-7-8 Åndedrættet og vekselåndedrættet. Disse øvelser kan

Effektive stresshåndteringsøvelser for en sundere livsstil Læs videre »

Stress SOS 1-2-3: Tre trin til øjeblikkelig lindring

Af

Velkommen til vores artikel om stresshåndtering! Lær hvordan vores 1-2-3 strategi kan hjælpe dig med at opnå øjeblikkelig lindring og tage kontrol over dit stressniveau. Opnå øjeblikkelig lindring fra stress ved at følge vores 1-2-3 strategi Tag kontrol over dit stressniveau ved at implementere en struktureret SOS-plan og karriere- og livsplan Opdag værdifulde værktøjer som

Stress SOS 1-2-3: Tre trin til øjeblikkelig lindring Læs videre »

Barndomstraumer og voksenliv

Sådan former dine barndomstraumer dit voksenliv: Vejen til heling og personlig udvikling.

Af

Barndomstraumer kan have en dyb indvirkning på vores voksenliv, men der er håb om heling og personlig vækst. Traumer fra barndommen kan påvirke vores mentale og fysiske helbred, relationer og livskvalitet. Det er vigtigt at forstå, hvordan barndomstraumer kan manifestere sig i voksenlivet og hvilke metoder der kan hjælpe os med at helbrede og udvikle

Sådan former dine barndomstraumer dit voksenliv: Vejen til heling og personlig udvikling. Læs videre »

stressrelaterede sygdomme

Guide til stressrelaterede sygdomme – Lær mere i dag.

Af

Stressrelaterede sygdomme kan have alvorlige konsekvenser for både vores fysiske og mentale helbred. Stress opstår, når de krav, vi møder, overstiger vores ressourcer til at håndtere dem. Det kan føre til en række psykiske og fysiske problemer, herunder sygdomme som blodpropper, hjerte-kar-sygdomme og depression. Det er vigtigt at være opmærksom på forskellen mellem kortvarig og

Guide til stressrelaterede sygdomme – Lær mere i dag. Læs videre »

Overlevelsesmønstre og personlig udvikling

Overlevelsesmønstre: En Vej til Personlig Udvikling

Af

Overlevelsesmønstre spiller en afgørende rolle i vores personlige udvikling og kan have stor indflydelse på vores livskvalitet og velvære. Disse mønstre er de strategier og adfærdsmønstre, vi har udviklet gennem livet for at håndtere forskellige udfordringer og situationer. Selvom de oprindeligt var nyttige, kan de med tiden blive begrænsende og forhindre os i at opnå

Overlevelsesmønstre: En Vej til Personlig Udvikling Læs videre »

Peter Goldek's kropsterapi giver dig værktøjerne til at opnå personlig vækst. Med Peter Goldek's kropsterapi kan du opnå en dybere indsigt i dig selv.

Frigør dig fra bekymringen om, hvad andre tænker om dig

Af

At frigøre sig fra bekymringen om, hvad andre tænker om dig, er en proces, der kræver tid og indsats. Det er vigtigt at være tålmodig med dig selv og ikke forvente, at det sker over natten. Øv dig på disse teknikker og øvelser, og vær åben for at udforske andre metoder, der passer til dig. Husk, at du har ret til at være dig selv og leve et autentisk liv uden at bekymre dig om andres meninger.

Frigør dig fra bekymringen om, hvad andre tænker om dig Læs videre »

Giv slip på fortiden med kropsterapi. Find støtte, heling og vejledning på din rejse mod et liv fyldt med glæde og frihed.

Gør dig fri af fortiden

Af

Vores fortid kan være fyldt med smerte, traumer og negative oplevelser, og det kan være en udfordring at give slip på disse følelsesmæssige bånd. Men det er ikke umuligt! I dette indlæg vil jeg dele nogle værdifulde metoder og øvelser, der kan hjælpe dig med at gøre dig fri af fortiden og skabe et mere positivt og frit liv.

Gør dig fri af fortiden Læs videre »

Som kropsterapeut har jeg ofte klienter, der lider af smerter og spændinger i nakke og skuldre. Dette kan skyldes en række faktorer, herunder stress, dårlig kropsholdning og overbelastning.

Stress og dets virkninger på kroppen

Af

Stress er en almindelig tilstand, som de fleste mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv, og det kan have alvorlige virkninger på vores krop og helbred, hvis det ikke håndteres korrekt. At håndtere stress kan være en udfordring, men det er en vigtig del af at opretholde vores trivsel og sundhed. Ved at finde de strategier, der virker bedst for os som individer, kan vi reducere vores stressniveau og forbedre vores livskvalitet.

Stress og dets virkninger på kroppen Læs videre »

Trænger du til at blive gode venner med din krop?

  • Slip af med stress, spændinger og smerter.
  • Få mere ro, energi, overskud, og lethed.
  • Mærk effekten efter 1. behandling

🌟 SPECIALTILBUD 🌟

50% RABAT PÅ DIN FØRSTE BEHANDLING!
(Normalpris: 1250 kr.)
Din pris for første behandling: Kun 625 kr.!
 Er du ny hos os? Dette er den perfekte mulighed for at opleve vores behandlinger til halv pris!

Når du booker din første behandling, får du:

  • En undersøgende samtale, hvor vi dykker ned i dine problematikker.
  • En kropsterapi behandling på briksen, hvor du vil føle fornyet energi og afslapning.
  • Et professionelt tilbud om et skræddersyet behandlingsforløb. Vi tror på, at et forløb er nødvendigt for at komme dybere ind i dit system og adressere årsagerne til dine udfordringer.

I et videre forløb vil du opleve en kombination af Totum kropsterapeutiske behandlinger, stressbehandling, traumeterapi, indre barn terapi, samtaleterapi og coaching sessioner. Alt sammen tilpasset netop dine behov.

Book nu og spar 50% på din første behandling!

Vi glæder os til at byde dig velkommen og hjælpe dig på din rejse mod et sundere og mere afbalanceret liv.

Ja tak, hent min rabatkupon

Peter Goldek tilbyder individuelt tilpassede kropsbehandlinger. I sessionerne, der kombineres og tilrettelægges efter dine ønsker og udfordringer, når vi frem til et frirum der genskaber balancen i hele din krop, dine tanker og dit sind.

Du vil opnå dybere kontakt til dig selv, mærke forbindelsen til din krop og et nyt niveau af balance og ro mellem krop, tanker og følelser og derigennem en større glæde, livsenergi og overskud til livet.

Book din behandling her

🔑 Få Nøglen til en Bedre Livskvalitet 💡 Tilmeld Dig Vores Nyhedsbrev!

  • Modtag eksklusive tilbud og adgang til inspirerende ressourcer direkte i din indbakke.
  • Bliv del af et støttende fællesskab og udforsk spændende events og kurser.

Find os her:


Klinik Roskilde / Gevninge
(10km fra Roskilde)
Gevninge Bygade 43b
4000 Roskilde

Klinik København
Nørre Søgade 27a, 1.tv,
1370 København K

Facebook Instagram Twitter Linkedin Pinterest Medium

Kontakt info:

peter@petergoldek.dk
+45 9389 2120
+45 5251 6191

Tidsbestilling online: Onlinebooking  
Tidsbestilling på mobil: +45 93892120
Tidsbestilling på mobil: +45 5251 6191
Tidsbestilling på mail: peter@petergoldek.dk

Petergoldek.dk generelle Handelsbetingelser, Journal og Privatlivspolitik
Seneste indlæg

© Peter Goldek | www.petergoldek.dk | DK-CVR-nr.: 38978756

Scroll to Top