Blog Kategori: Mental Sundhed og Stresshåndtering

Mental Sundhed og Stresshåndtering med Peter Goldek
Denne kategori er dedikeret til mental sundhed, stresshåndtering og personlig udvikling. Her finder du et væld af ressourcer designet til at hjælpe dig med at forbedre din mentale sundhed, lære at håndtere stress, fremme personlig vækst, og styrke din evne til at møde livets udfordringer med ro og selvsikkerhed.

stresshormoner

Det komplette overblik over stresshormoner og deres effekt på kroppen

Forestil dig en tidlig morgen, hvor du skal til arbejde. Men trafikken er tæt, og du bliver forsinket. Hjertet slår hurtigere, hænderne bliver svedige, og tankerne løber løbsk. Dette er kroppens reaktion på stress. Stresshormoner som kortisol og adrenalin hjælper os med at tackle akutte udfordringer. De forbereder kroppen på “kæmp eller flygt”-reaktionen. Hvad sker

Det komplette overblik over stresshormoner og deres effekt på kroppen Read More »